清醒梦：神经生理学研究方法。

Люцидний сон - це неймовірний стан, в якому людина усвідомлює, що вона спить і може контролювати те, що відбувається у світі своїх снів. Це явище привертає увагу не лише філософів і психологів, але й нейрофізіологів, які намагаються зрозуміти процеси, що відбуваються в мозку під час люцидного сну. Сучасні методи дослідження дозволяють глибше досліджувати цей захоплюючий світ свідомості сну і розширюють наше розуміння сну та активності мозку. Дослідження лускавого сну за допомогою електроенцефалографії (ЕЕГ): Цей метод є одним з найпоширеніших у дослідженні снів. ЕЕГ реєструє електричну активність мозку за допомогою електродів, розташованих на шкірі голови. Дослідники виявили, що під час свідомих снів активність мозку може нагадувати активність у стані бодрості. Це свідчить про те, що під час свідомих снів мозок може працювати на рівні, схожому на стан бодрості, і зберігати високий рівень свідомості.

使用核磁共振成像技术（MRT）进行清醒梦研究：

Translate to Chinese

清醒梦状态可以通过分析大脑活动来确定。

使用功能性近红外光谱法（fNIRS）测量脑活动：

Translate to Chinese

肌电图（EMG）在清醒梦研究中的应用：

这种方法用于测量睡眠期间的肌肉活动。它使研究人员能够确定一个人何时在睡眠中移动他们的四肢或执行其他运动行为。有趣的现象在清醒梦中被观察到，一个人可以自发地移动他们的四肢，并显示他们试图与梦境世界互动的努力。功能性磁共振成像（fMRT）在清醒梦研究中的应用：这种方法可以通过高空间分辨率测量血流和大脑活动的变化。在使用fMRT进行清醒梦研究中发现，根据梦中个体的自我意识和控制程度，特定区域的大脑活动可能会有所不同。

电子皮层图谱（ECoG）是一种用于研究清醒梦的技术。

这种方法涉及在大脑核心上放置电极。已进行的研究证实，在清醒梦期间，大脑可能表现出类似清醒状态的活动，特别是在与意识和自我意识相关的区域。

关于清醒梦中大脑活动的结论：

现代神经生理学方法显著推动了我们对清醒梦的理解。它们证实，在这种梦境中，大脑可以维持一种类似清醒状态的独特状态，并保持高度的意识。这些方法还使我们更好地了解大脑中哪些区域参与了清醒梦的过程，以及意识和对睡眠的控制是如何在大脑中实现的。这些发现不仅对科学具有迷人之处，而且在梦境研究和治疗特定心理障碍方面也可能具有实际应用。例如，未来可能会将梦境作为药物开方。阅读一篇关于中国科学家对清醒梦对人类健康影响的看法的采访。

翻译和编辑：Mykhailo Kapustin