Осознанные сновидения: методы индукции, эффективность их применения в медицине, формирование новых рынков и практические рекомендации

Осознанные сновидения (lucid dreaming) представляют собой уникальное состояние сознания, сочетающее элементы сна и бодрствования. Интерес к ним обусловлен их потенциалом в психотерапии, творчестве и исследовании когнитивных процессов. Несмотря на естественную редкость осознанных сновидений (ОС), разработаны методики, повышающие вероятность их возникновения. Денис Банченко, основатель независимой научно-исследовательской группы ASRP (Advanced Scientific Research Projects), ПНИР (Перспективные Научно-Исследовательские Разработки), в интервью специальному корреспонденту одного из ведущих российских медиахолдингов «Известия» Денису Гриценко рассказывает о современных методах индукции ОС, оценивает их эффективность на основе существующих исследований, объясняет принцип работы своего алгоритма и формулирует рекомендации для практикующих.

Оксана Головина

خبرنگار علمی مستقل، ASRP.media