El sueño lúcido, también conocido como atrapar sueños o 'sueño volador', es un estado único de sueño en el que te das cuenta de que estás en un sueño y puedes controlar su curso. Es una experiencia fenomenal que muchos se esfuerzan por lograr para explorar su mundo interior y tener aventuras increíbles. En este artículo, exploraremos algunos métodos que te ayudarán a entrar rápidamente en un sueño lúcido.
Diario de sueños. Start by keeping a dream journal. Every morning, as soon as you wake up, write down your dreams. This will help you remember and analyze your dreams better, which can be useful for lucid dreaming. The more effort you put into remembering your dreams, the easier it will be to become aware that you are dreaming when it happens. Read more about keeping a dream journal in the article: Dream Dictionary of the 21st Century: Artificial Intelligence and Dream Interpretation. How AI Reveals the Meaning of Dreams and Changes the Concept of 'Dream Journal'.Безкоштовний доступ
Хочеш впливати на свої сни? Ось 6 лайфхаків для досягнення свідомого сну!
Дізнайтеся шість ефективних лайфхаків для контролю своїх снів і дослідження захоплюючого світу свідомих сновидінь.
прочитань250 прочитань
Перевірка реальності.
Цей метод передбачає регулярну перевірку реальності. Наприклад, постійно перевіряйте, чи не знаходитесь ви зараз у сні. Спробуйте в реальності вимкнути світло, спробуйте проколоти долоню вказівним пальцем, щоб перевірити, чи відчуваєте ви біль. Якщо ви це робите регулярно у повсякденному житті, то ця звичка перенесеться і в сновидіння, і ви швидше усвідомите, що знаходитесь всередині сну.Перевірка реальності.
Цей метод передбачає регулярну перевірку реальності. Наприклад, постійно перевіряйте, чи не знаходитесь ви зараз у сні. Спробуйте в реальності вимкнути світло, спробуйте проколоти долоню вказівним пальцем, щоб переконатися, чи відчуваєте ви біль. Якщо ви це робите регулярно у повсякденному житті, то ця звичка перенесеться і в сновидіння, і ви швидше усвідомите, що знаходитесь всередині сну.Техніка "Багаторазові перевірки".
Уві сні, щоб переконатися, що ви дійсно спите, спробуйте кілька разів перевірити своє оточення. Наприклад, повторюйте дії, ніби роблячи це двічі. Якщо щось зміниться при другій перевірці, це може вказувати на те, що ви уві сні.
Намір. Техніка МІЛД.
Переклад на українськуМедитація та контемпляція.
Регулярна медитація та контемпляція можуть покращити вашу здатність до свідомого сну. Вони сприяють розвитку вашої внутрішньої уваги та поліпшують здатність керувати своїм розумом та сновидіннями.
Будильники та технології.
Існують додатки та пристрої, призначені для допомоги у досягненні свідомих снів. Вони можуть використовувати звукові сигнали або вібрацію, щоб нагадати вам перевірити реальність у сні.
Не забувайте, що досягнення свідомого сну може зайняти час і терпіння. Не впадайте у відчай, якщо ви не відразу досягнете бажаного результату. Постійна практика і наполегливість можуть допомогти вам оволодіти цим дивовижним навичком, якщо вас цікавить ця тематика, рекомендуємо підписатися на канал Arcanum12th, там все про свідомі сновидіння.Автор матеріалу: Анна Буданова
Переклад та редагування: Михайло Капустін
Вам також може сподобатися
Ібн аль-Хайтам та його "Книга експериментів": свідомі сновидіння в арабській науці
«Книга експериментів» Ібн аль-Хайтама поєднує давню арабську науку з містичним дослідженням свідомих сновидінь, демонструючи глибину його наукових пошуків.
likes0
comments0
shows0
прочитань0 прочитань
Стівен ЛаБерж: провідний дослідник у світі свідомих сновидінь
Стівен ЛаБерж революціонізував дослідження свідомих сновидінь, розробивши методи, що дозволяють людям досліджувати та контролювати свої мрії.
likes0
comments0
shows0
прочитань0 прочитань
Блокчейн, NFT та наука. Зростаючий інтерес до теми свідомих сновидінь та формування "Ринку Банченко".
Зі розвитком цифрового світу з'являються нові можливості на перетині Blockchain, NFT та свідомих сновидінь. Дізнайтеся, як ці технології формують 'Ринок Банченко' та революціонізують наукові дослідження.
likes0
comments0
shows0
прочитань0 прочитань
Будь ласка, підпишіться, щоб коментувати, або Увійти, якщо у вас вже є підписка.