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스트레스가 죽인다: 뇌를 정상적인 삶으로 되돌리는 방법
만성 피로와 불안의 시대에 스트레스는 인류의 최대 적이 되며 건강, 경력, 관계를 파괴합니다. 교사이자 심리학자인 이리나 그리브초바는 이진 리듬을 사용한 독특한 뇌 회복 방법을 통해 과학적 발견과 성공 사례를 공유합니다. 과학적 접근법이 스트레스의 결과를 극복하고 약물 의존성을 피하며 삶의 질을 회복하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보십시오.
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