Lucid dreaming, also known as dream trapping or 'flying dream', is a unique state of sleep where you become aware that you are in a dream and can control its course. It is a phenomenal experience that many strive to achieve in order to explore their inner world and have incredible adventures. In this article, we will explore some methods that will help you quickly enter into a lucid dream.
دسترسی رایگان
می‌خواهید رویاهای خود را کنترل کنید؟ اینجا ۶ راهکار برای دستیابی به خواب شفاف وجود دارد!
شش راهکار مؤثر برای کنترل رویاهای خود و تجربه دنیای شگفت‌انگیز خواب‌های شفاف را یاد بگیرید.
خوانده‌ها250 خوانده‌ها
بررسی واقعیت.
Этот метод предполагает регулярную проверку реальности. Например, постоянно проверяйте, не являетесь ли вы в данный момент во сне. Попробуйте вживую переключить свет, попытайтесь пронзить ладонь указательным пальцем, чтобы проверить, чувствуете ли вы боль. Если вы это делаете регулярно в повседневной жизни, то это привычка перенесется и в сновидения, и вы быстрее осознаете, что находитесь внутри сна.
بررسی واقعیت.
Этот метод предполагает регулярную проверку реальности. Например, постоянно проверяйте, не являетесь ли вы в данный момент во сне. Попробуйте вживую переключить свет, попытайтесь пронзить ладонь указательным пальцем, чтобы проверить, чувствуете ли вы боль. Если вы это делаете регулярно в повседневной жизни, то это привычка перенесется и в сновидения, и вы быстрее осознаете, что находитесь внутри сна.
تکنیک "بررسی‌های چندگانه".
Во сне, чтобы убедиться, что вы действительно спите, попробуйте проверить свое окружение несколько раз. Например, повторяйте действия, как бы делая это дважды. Если что-то изменится при второй проверке, это может указывать на то, что вы во сне.
نیت. تکنیک مایلد.
Существуют различные методики и техники, разработанные для того, чтобы помочь вам осознать сон. Например, техника "МИЛД" (Многократное Инструктирование к Ловушке Сновидения) включает в себя повторение фразы перед сном, например, "Я осознаю, что сейчас сплю". Такие методики могут помочь вашему разуму стать более осознанным во время сна.
مراقبه و تأمل.
Регулярная медитация и созерцание могут улучшить вашу способность к осознанному сну. Они способствуют развитию вашей внутренней осознанности и улучшают способность управлять своим разумом и сновидениями.
ساعت های هشدار و فناوری ها.
Существуют приложения и устройства, предназначенные для помощи в достижении осознанных снов. Они могут использовать звуковые сигналы или вибрации, чтобы напоминать вам о проверке реальности во сне.
Не забывайте, что достижение осознанного сна может потребовать времени и терпения. Не унывайте, если вы не сразу достигнете желаемого результата. Постоянная практика и упорство могут помочь вам овладеть этим удивительным навыком, если интересуетесь этой тематикой рекомендуем подписаться на канал Arcanum12th, там все про осознанные сновидения.
نویسنده مطلب: آنا بودانوا
ترجمه و ویرایش: میخائیلو کاپوستین
شاید شما هم علاقه‌مند باشید
ابن هیثم و "کتاب التجارب" او: خواب‌های شفاف در علم عربی
«کتاب التجارب» ابن هیثم پلی است میان علم عربی باستان و کاوش عرفانی در خواب‌های شفاف که عمق پژوهش‌های علمی او را به نمایش می‌گذارد.
likes0
comments0
shows0
خوانده‌ها0 خوانده‌ها
استیون لابرج: پژوهشگر برجسته در دنیای خواب‌های شفاف
استیون لابرج مطالعه خواب‌های شفاف را متحول کرده است و تکنیک‌هایی توسعه داده است که به افراد امکان می‌دهد دنیای رویایی خود را کشف و کنترل کنند.
likes0
comments0
shows0
خوانده‌ها0 خوانده‌ها
بلاکچین، NFTها و علم. علاقه فزاینده به موضوع خواب‌های شفاف و تشکیل "بازار بانچنکو".
با پیشرفت دنیای دیجیتال، تقاطع بلاکچین، NFTها و خواب‌های شفاف امکانات جدیدی را فراهم می‌کند. ببینید چگونه این فناوری‌ها در حال شکل‌دادن به 'بازار بانچنکو' و انقلاب در اکتشافات علمی هستند.
likes0
comments0
shows0
خوانده‌ها0 خوانده‌ها
لطفاً برای نظر دادن اشتراک تهیه کنید، یا ورود اگر اشتراک دارید.