Lucid dreaming, also known as dream trapping or 'flying dream', is a unique state of sleep where you become aware that you are in a dream and can control its course. It is a phenomenal experience that many strive to achieve in order to explore their inner world and have incredible adventures. In this article, we will explore some methods that will help you quickly enter into a lucid dream.
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Möchtest du deine Träume kontrollieren? Hier sind 6 Lifehacks für luzides Träumen!
Erfahren Sie sechs effektive Lifehacks, um die Kontrolle über Ihre Träume zu übernehmen und die faszinierende Welt des luziden Träumens zu erleben.
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Realitätsprüfung.
Diese Methode beinhaltet regelmäßige Realitätschecks. Zum Beispiel, überprüfen Sie ständig, ob Sie sich gerade im Traum befinden. Versuchen Sie, das Licht in der Realität auszuschalten, versuchen Sie, Ihre Handfläche mit dem Zeigefinger zu durchstechen, um zu überprüfen, ob Sie Schmerz empfinden. Wenn Sie dies regelmäßig im Alltag tun, wird diese Gewohnheit auch auf Träume übergehen, und Sie werden schneller erkennen, dass Sie sich in einem Traum befinden.
Realitätsprüfung.
Diese Methode beinhaltet regelmäßige Realitätschecks. Zum Beispiel, überprüfen Sie ständig, ob Sie sich gerade im Traum befinden. Versuchen Sie, das Licht in der Realität auszuschalten, versuchen Sie, Ihre Handfläche mit dem Zeigefinger zu durchstechen, um zu überprüfen, ob Sie Schmerz empfinden. Wenn Sie dies regelmäßig im Alltag tun, wird diese Gewohnheit auch auf Träume übergehen, und Sie werden schneller erkennen, dass Sie sich in einem Traum befinden.Die Technik der „Mehrfachprüfungen“.
Im Traum, um sicherzustellen, dass Sie wirklich schlafen, versuchen Sie, Ihre Umgebung mehrmals zu überprüfen. Zum Beispiel wiederholen Sie Handlungen, als ob Sie sie zweimal machen würden. Wenn sich bei der zweiten Überprüfung etwas ändert, könnte dies darauf hinweisen, dass Sie träumen.
Absicht. Die MILD-Technik. Es gibt verschiedene Methoden und Techniken, die entwickelt wurden, um Ihnen zu helfen, Ihren Traum zu erkennen. Zum Beispiel beinhaltet die Technik "MILD" (Multiple Anleitung zum luziden Träumen) das Wiederholen eines Satzes vor dem Schlafengehen, wie zum Beispiel "Ich bin mir bewusst, dass ich gerade schlafe". Solche Methoden können Ihrem Geist helfen, während des Schlafes bewusster zu werden.Meditation und Kontemplation.
Regelmäßige Meditation und Kontemplation können Ihre Fähigkeit zu bewusstem Schlaf verbessern. Sie fördern die Entwicklung Ihres inneren Bewusstseins und verbessern die Fähigkeit, Ihren Geist und Träume zu kontrollieren.
Wecker und Technologien.Es gibt Apps und Geräte, die dazu dienen, luzide Träume zu erreichen. Sie können Tonsignale oder Vibrationen verwenden, um Sie daran zu erinnern, die Realität im Traum zu überprüfen.
Denken Sie daran, dass das Erreichen eines bewussten Schlafes Zeit und Geduld erfordern kann. Verzweifeln Sie nicht, wenn Sie das gewünschte Ergebnis nicht sofort erreichen. Durch kontinuierliche Übung und Beharrlichkeit können Sie diese erstaunliche Fähigkeit erlangen. Wenn Sie an diesem Thema interessiert sind, empfehlen wir Ihnen, den Kanal Arcanum12th zu abonnieren, dort dreht sich alles um luzides Träumen. Autor des Materials: Anna BudanovaÜbersetzung und Bearbeitung: Mykhailo Kapustin
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